منتديات اقرأ معنـا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم :{إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاثة: صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولد صالح يدعوا له}
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته , المنتدى تابع لشركة احلى منتدى والخدمة والصيانة مدى الحياة , وأعضاؤنا قدموا 33879 مساهمة في هذا المنتدى وهذا المنتدى يتوفر على 8838 عُضو , للإستفسار يرجى التواصل معي عن طريق إرسال رسالة شخصية .. ولكم فائق تحياتي وتقديري , المدير العام : علي أسامة (لشهب أسامة)
Cool Yellow
Outer Glow Pointer

 

  الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي أسامة (لشهب أسامة)
المدير العام
المدير العام
علي أسامة (لشهب أسامة)


الأوسمة وسام العضو المميز
 الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات 41627710
الجنـسية : gzaery
البلد : الجزائر
الجنـــس : ذكر
المتصفح : fmfire
الهواية : sports
عدد المساهمات : 26932
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
العمر : 30
الموقع : https://readwithus.yoo7.com/
المزاج : nice
توقيع المنتدى + دعاء : توقيع المنتدى + دعاء

 الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات Empty
مُساهمةموضوع: الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات    الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات I_icon_minitimeالأحد 21 أكتوبر - 22:21


 الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات 481038940401
د.محمد عبد الله الطفيل


خلال
تجمعات الحشود، أثناء موسم الحج ومن خلال التجمعات العظيمة من الحشود
والتي تواجدت اثناء موسم الحج من بلدان مختلفة ومناطق عديدة ذات مناخات
عديدة منها الحار والبارد والشديد الحرارة والشديد البرودة ومن جنسيات
عديدة وأعمار مختلفة فمن الطفل الرضيع إلى المسن العجوز ومن المرأة الحامل
إلى البنت إلى العجوز الهرمة ومن المريض العاجز إلى الصحيح المعافى النشط.
خلال هذه الفترة يمر على الحجاج والمعتمرين أيام عديدة أثناء موسم الحج
ويتعرضون لتيارات هوائية باردة وطقس بارد قارس أثناء فترة المساء وقد
يتعرضون لهطول الأمطار وفي النهار يتعرضون لفتره اليوم الحار أو المشمس
وكثير من دول شمال امريكا ودول أوروبا يتعرضون لضربات الشمس والتي لم
يتعودوا عليها في بلادهم لذلك عليهم الابتعاد عن المناطق غير المكيفة وخاصة
في اوقات الظهيرة والأكثار من شرب المياه الباردة والعصيرات الطازجة مثل
عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير التفاح وعليهم شرب شاهي الزنجبيل الطازج
والمضاف عليه العسل وكذلك اكل البطيخ الأحمر والأصفر والثوم الطازج والبصل
قد ينفع في حالات المرض. وعلى الحجاج والقائمون على رحلات الحج ورجال
الأمن لبس قناع صحي على الفم والأنف أثناء التنقلات في المخيمات وكذلك
التنقلات في تجمعات الحشود فقد تنتقل الأمراض وخاصة أمراض الرشح والزكام
والأنفلونزا وأمراض السل. وكما ذكرنا سابقاً فإن شاهي الزنجبيل والذي يحضر
بغليان مبشور الزنجبيل الطازج حوالي 7-10 دقائق غليان واضافة قليل من
الزعفران في النهاية وعند صبه في الكاس يترك يبرد قليلاً ثم يضاف له العسل
ويشرب عدة مرات في اليوم والزنجيبل مضاد لبكتيريا العدوى ومضاد للتأكسد
ويساعد الزنجيبل على الهضم أو معالجة الارتباك المعدي والمعوي ويساعد على
تسكين الألم ومنشط للقلب والدورة الدموية ويعالج التهابات المفاصل ونافع
لعلاج الأورام وجيد ونافع للتقئ والغثيان والزنجبيل نافع لعلاج الزكام
والرشح والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي والتي تنتشر بسرعة من خلال
الهواء بين الحشود الجماعية محدثة الكحة والعطاس وفيروسات الإنفلونزا تعيش
وتنتشر على سماعات التلفون ومقابض الأبواب وعلى عربات نقل الأمتعة والعفش
وعلى الأقلام وعلى الأيدي مما يسهل انتشار الأمراض لذلك استعمال الكمامات
على الأنف واستعمال المناديل والمعقمات أمر ضروري لوقف انتشار الأمراض
أثناء تجمعات الحشود حيث ان ملامسة الأسطح الملوثة ثم ملامسة العين والخشم
والفم يؤدي إلى انتشار المرض والعدوى. فترة الحضانة للمرض قصيرة وتستمر
ثلاثة أيام وأعراض المرض مثل البرد والكحة والتهابات الحنجرة وسيولة الأنف
والتي تتحول إلى الرعشة والحمى والصداع وفقدان الشهية والتعب وآلام العضلات
والذي يستمر من 7 – 10 أيام وعادة المصاب يريد أن يخلد إلى الراحة وعدم
الأكل أو التحرك وقد يحصل احتقان الأنف والعطاس والكحة وآلام وتعب عام في
الجسم والحميات وفي بعض الأحيان تتحول الإنفلونزا إلى التهاب رئوي
والتهابات للقلب وقد ينفع أخذ لقاح سنوي للانفلونزا. ان النظافة العامة
(good hygiene) مهم جداً في الحماية من امراض الحشود وغسل الأيدي بتكرار
بالماء والصابون وتجفيفها بالمناشف الخاصة ويكمن استعمال الكالونيا او
الكحول والمعقم واستعمال البخاخ المعقم جيد ونافع للحماية من الأمراض. ان
تناول المكملات الغذائية مثل السيلينيوم مفيد كمقاوم للأمراض كمضاد للأكسدة
والتي لها دور كمقاوم لتلف الجينات والمسؤولة والمسببة لفيروسات
الانفلونزا ان اعراض الانفلونزا تكون اشد خطورة عند نقص السيلينيوم.
الدراسات الروسية والأبحاث اثبتت ان الجنسنج السيبري له دور عظيم لتقليل
اعرضا امراض البرد والإنفلونزا والتهابات للجهاز التنفسي حوالي 40 %.









وفي
حالات امراض البرد والإنفلونزا حاول ان تجلس في غرفة دافئة وذات تهوية
عالية تجنب التدخين ولا تجلس بقرب المدخنين يجب ان يكون احد جالس مع او
قريب منك اثناء المرض ويحاول فحصك كل فتره. استعمل بعض مضاد الألم مثل
الباراسيتامول او الأيبوبروفين ليقلل الألم والحرارة ويقلل الحمى. اشرب
كمية عالية من الماء الدافي والسوائل والعصيرات والزنجبيل والكركدية وشرب
الشربة او الزبادي كل خبز النخالة مع مسلوق البيض استخدم الأيسكريم فهو
يخفف اعراض التهابات للحلق والحنجرة. استخدام بخار مع بعض الأعشاب مثل
النعناع او الزعتر المطحون يساعد على تخفيف الأعراض.

يمكن
اخذ المكملات الغذائية مثل فيتامين ج (C) بكميات عالية لا تزيد على 1 جرام
ثلاث مرات يوميا لفترة المرض واخذ مضادات الأكسدة مثل فيتامين ه (E) ومعدن
او عنصر السيلينيوم والثوم الطازج غني بالسيلينيوم بذور العنب، اخذ حبوب
مص مثل Zinc Gluconate وهذا يقلل من فترة المرض ويخفف من اعراضة وكذلك خذ
مغلي ورق الزيتون. اذا وجد آلام في الصدر أو آلام في التنفس وصعوبة يجب
مراجعة الطبيب. إذا الأنفلونزا اصابت المرأة الحامل أو كبيري السن او مرضى
القلب أو امراض ارتفاع السكر فيجب مراجعة الطبيب. ويحدث غالباً في تجمعات
الحشود وأيام موسم الحج التسمم الغذائي الذي يتميز بأعراض الغثيان والتقيء
ويصحبة المغص المعوي وآلام في الجهاز الهضمي والإسهال المتكرر مع خروج
المخاطيات او قد يصاحب ذلك نزول دم مع البراز ولعلاج هذه الحالة يجب مراجعة
الطبيب والمراكز الطبية المختصة، شرب كثير من السوائل وخاصة ملعقة عسل مع
كأس ماء دافىء عدة مرات في اليوم حتى يتوقف الأسهال، شرب الماء، شرب الشاهي
الأسود الثقيل المغلي لمدة ربع ساعة شرب العصيرات وخاصة الحمضيات الحرص
على عدم تناول الأطعمة المكشوفة. غسل الخضروات والفواكة جيداً قبل تناولها
غسل الأيدي قبل تناول الطعام شرب الماء النظيفة والصالحة للشرب. تناول
الرمان الطازج مع اللب الأصفر، عدم تناول الأطعمة من الأماكن او المطاعم
المشبوهة وغير النظيفة يجب ان يكون عمال المطاعم خالين من الأمراض المعدية،
يجب ان تكون الأواني والملاعق السكاكين نظيفة ومغسولة بالمياه النظيفة
وجود دورات مياه نظيفة واستخدام المناشف أو المناديل والصابون دائماً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://readwithus.yoo7.com
 
الخضروات والفواكه والأعشاب النافعة تقاوم الالتهابات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تناول الخضروات والفواكه يمنح الإحساس بالشبع خلال الصيام
»  وسائل الإصلاح النافعة
»  أعراض واسباب بعض الالتهابات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اقرأ معنـا :: ˆ~¤®§][©][ عــلوم وثقافـة ][©][§®¤~ˆ :: علوم ومعلومات عامة-
انتقل الى: