لتفادي التسوّس أنهي الوجبة بالجبن أو الجزر

لتفادي التسوّس أنهي الوجبة بالجبن أو الجزر














لولوة الملا


لطبيعة الطعام تأثير في الأسنان






قبل التطرق الى أسباب تسوس الأسنان يجب توضيح تعريف
التسوس اولا. ووفق الدكتورة لولوة الملا، اختصاصية طب الاسنان، فهو ببساطة
عبارة عن بكتيريا تصيب السن وتسبب نخر بنيتها الى ان تصبح قابلة للكسر.
أما أسبابه فهي: وجود البكتيريا التي تتفاعل مع بقايا السكر والطعام خلال
اليوم، كما تعد بعض انواع الاسنان اكثر قابلية للتسوس مقارنة بأخرى.



العناية بالأسنان

تتمثل العناية اليومية بصحة الفم في تفريش الأسنان
مرتين يوميا واستخدام الخيط مرة على الاقل، لإزالة بقايا الطعام العالقة
بين الأسنان والمضمضة. أما العناية الشهرية فتكون بالفحص الدوري كل 6
اشهر. وينصح باستخدام فرشاة ذات شعيرات متوسطة النعومة ومعجون يحتوي على
تركيز عال من مادة الفلورايد.

ويعد المسواك أداة تنظيف ووقاية، حيث اثبتت الأبحاث
احتواءه على مواد طبية مفيدة جدا للأسنان، كمواد مسكنة للألم ومطهرة
ومطيبة للفم. لذا يمكن اعتبار كل من الفرشاة والمعجون والمسواك مكملات
بعضها لبعض، بحيث لا يغني أحدها عن الآخر.



لتقليل قابلية التسوس

وهناك بعض طرق الوقاية البسيطة التي تساعد على تقليل قابلية التسوس، منها:

1 - ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الفلورايد، لتعزيز مقاومة السن للتسوس، مثل البيض والشاي.

2 - إنهاء الوجبة بقطعة من الجبن أو الجزر.

3 - غسل الأسنان بعد الانتهاء من الوجبة المحتوية على الحمضيات بعد 20 دقيقة من تناولها.

4 - استخدام الخيط يوميا بعد تناول وجبات تحتوي على اللحوم والدجاج.



علاج العصب

وحول العلاج، قالت د. الملا: عند وصول التسوس الى عصب
السن، يجب علاجه اولا في مراكز الصحة الأولية (المستوصف) بإزالة التسوس
وغرفة العصب (لب السن). ثم يحول المريض الى اختصاصي العصب في المراكز
التخصصية للمتابعة، حتى يستكمل علاجه بوضع حشوة صناعية. ثم يتابع المريض
مع مركز الصحة الأولي لوضع حشوة دائمة، على أن يغطى السن (الهش والقابل
للكسر) بتركيب ثابت لوقايتها من الكسر.



الفرق بين حشوات الأسنان

وحول الفرق بين أنواع الحشوات المستخدمة تابعت د. الملا:

- تستخدم الحشوات البيضاء التجميلية للأسنان الأمامية
ولبعض الاسنان الخلفية. وكما يدل اسمها، فهي حشوات تهتم بالجانب الجمالي،
ولا تقارن خواصها الميكانيكية بحشوات الرصاص قوية التحمل. فالحشوات
البيضاء لا تحافظ على درجة بياضها لفترة طويلة وتفقد جمال شكلها وتنكمش مع
مرور الوقت. أما حشوات الرصاص فهي آمنة وقوية إلا أن لونها القاتم هو ابرز
عيوبها، وكانت سابقا تحتوي على نسبة من مادة الزئبق لتقليل صدأ الحشوة،
بيد انها تغيرت واستعيض عنها بالنحاس. كما لا توجد صحة للاعتقاد بأنها قد
تسبب الاصابة بالزهايمر أو التصلّب العصبي المتعدد.



تأثير نوعية الطعام

يُغفل الكثير تأثير طبيعة الطعام في الفك واللثة. فعلى
سبيل المثال: لتناول المكسرات والاكثار من المشروبات الغازية اثر سيئ في
الأسنان الأمامية خاصة، وقد يتسبب في ظهورها بمظهر شفاف. لذا، يفضل تقليل
تناول المشروبات الغازية وتناول المكسرات باستخدام الأسنان الخلفية. اما
تناول الفاكهة الحمضية كالفراولة فله اثر يسبب تبييض الاسنان بشكل خفيف،
بينما يترتب على الاكثار من تناول السلطات المحتوية على حامض الليمون او
الخل، تآكل السن وفقد جزء منها، مما سيسبب مشكلة الحساسية لاحقا. اما
صلصات الطعام مثل «الكاتشب» فترفع من فرصة تسوس السن لاحتوائها على نسبة
مرتفعة من السكر. كما ان تناول المرأة الحامل للمضادات الحيوية قد يسبب
ظهور السن بشكل غير طبيعي.

ومن جانب آخر، يعرف بأن تناول بعض انواع الطعام يتسبب
في تصبغ الطبقة الخارجية للأسنان، مثل الشاي والقهوة والتدخين. اما
التصبغات الداخلية في الاسنان فسببها تقدم العمر وضعف بنية الأسنان.





التبييض وابتسامة هوليوود

الأسنان هي البوابة التي يتم من خلالها الاتصال مع
الآخرين، لذا لا بد من العناية والاهتمام بها. وبينت د. الملا اهتمام
المرأة بالجمال عموما، وقالت:

- في ظل الفضائيات والانفتاح التكنولوجي، لاحظت
السيدات تغير ابتسامة فنانات هوليوود، وتحاول الكثيرات الحصول عليها، أسوة
بما يرينه. ويتطلب الحصول على «ابتسامة هوليوود» برد طبقة رقيقة من
الاسنان (تعادل سماكتها سماكة العدسة اللاصقة) حتى يمكن تلبيسها بالطبقة
البيضاء. ويجب على المريض والطبيب مناقشة الطريقة المثلى للوصول الى هذه
النتيجة من دون اضعاف بنية الاسنان.

أما تبييض الاسنان، فبالإضافة الى جلسات التبييض
الطبية في العيادة، فيمكن تبييضها منزليا باستخدام معاجين الاسنان المبيضة
أو الشرائح المبيضة أو القوالب التي تعمل في العيادة الطبية. وفكرة هذه
المنتجات الاساسية هي تفاعل موادها الفعالة مع سطح السن حتى تقوم بنزع
وتقليل التصبغات، وقد ينجم عن ذلك احيانا زيادة في تحسس وضعف قوة سطح
السن، الا ان هذه الآثار الجانبية تختفي مع مرور الوقت.





نصائح للأمهات

لتجنيب طفلك مشاكل الأسنان لاحقا، ابدئي الاهتمام بها من سن مبكرة، وذلك من خلال الخطوات التالية:

1 - الكشف المبكر على صحة اسنان الطفل مع ظهور السن الأولى، أي بعد بلوغه 6 أشهر.

2 - تنظيف الأسنان بعد الرضاعة بأخذ مسحة من معجون الأسنان المناسب ودعكها بسطح السن.

3 - يفضل استبدال زجاجة الحليب بالكوب منذ بلوغه السنة الأولى.

4 - تعويد الطفل على تنظيف اسنانه بالفرشاة والمعجون
مع بلوغه السنتين من عمره. فمن الضروري الحفاظ على صحة السن اللبنية وعدم
إهماله بحجة وجوده لفترة بسيطة.

5 - يفضل منع الأطفال من تناول الحلويات بعد الساعة السابعة مساء.

6 - في مرحلة ظهور الاسنان الدائمة مع الاسنان
اللبنية، من الطبيعي ان يكون مظهر اصطفاف الاسنان غير مرتّب، لكن لا حاجة
الى التقويم، إلا الى بعض الحالات، فقط.