۞ دراسة: الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل ۞

تعرف الرياضة بفوائدها الصحية العديدة، وجديدها أنها تساهم بتقليل شهية المرأة للأكل أياً كان وزنها.

وأفاد
موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي، أن دراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17
يعانين من البدانة، أظهرت أن المشي لمدة 45 دقيقة يخفّض رغبتهن جميعاً
بالأكل.

وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان، من جامعة
بريغهام يونغ، إن "هذه الدراسة توفر دليلاً على ان الرياضة لا تؤثر على
الطاقة فحسب، بل قد تؤثر أيضاً على استجابة الناس عند رؤية الطعام".

يشار إلى أنه طلب من النساء في الدراسة المشي لمدة 45 دقيقة، ثم النظر إلى 120 صورة طعام و120 صورة أزهار.

وتبين
أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم
يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.