«نمط حياة صحي.. وزن معتدل مع تجنب الاصابة بضغط الدم »3 ضوابط ذهبية للرجال في مرحلة منتصف العمر الحالمين بعمر أطول.
وأوضحت
الابحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد أن حرص الرجال في مرحلة منتصف
العمر على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وتجنب الوقوع فريسة للاصابة
للبدانة أو ضغط الدم المرتفع كلها عوامل تساهم في تحسين نوعية الحياة التي
يعيشونها إلى جانب إطالة العمر الافتراضي لهم.
وكانت الابحاث قد أجريت على ما يقرب من 5820 أميركيا ويابانيا تم تتبعهم ومراقبة أنماط حياتهم اليومية لنحو أربعة عقود.
وقد
لاحظت الابحاث أن البدانة وتناول الكحوليات مع الاصابة بضغط الدم المرتفع
والسكر والكوليسترول كلها عوامل أسهمت في اقتناص سنوات كثيرة من أعمار
الرجال الذين عانوا من هذه العوامل.
وأشارت
المتابعة إلى أن الرجال الذين دأبوا على تناول الكحوليات كانوا أكثر عرضة
للإصابة بالبدانة وضغط الدم المرتفع إلى جانب أن المدخنين منهم ارتفع
بينهم مستوى السكر والكوليسترول السيئ في الدم لتتراجع بنسبة 75% فرص
وصولهم إلى سن الخامسة والثمانين عاما ونحو 6% فرص الوصول إلى عمر التسعين.
الأربعاء 13 يونيو - 12:30