إسطورة تحول العضلات إلي دهون

وفقاً لمقالة نشرتها مجلة أمريكية مختصة بالجسم، قد تترهل العضلات لكنها لا تتحول إلى دهون.


فالعضلات والدهون نوعين مختلفين من الأنسجة حسب ما قال الدكتور المختص بالتمارين الجسدية سيدريك بريانت للمجلس الأمريكي للتمارين.


وقال الدكتور بريانت أيضاً: "لا يمكن للعضلات أن تتحول إلى دهون كما لا يمكن للخشب أن يتحول إلى معدن.


لكن
بينما تنكمش العضلات بسبب انعدام النشاط، يمكن للدهون أن تملأ الفراغات
التي كانت العضلات تشغلها مما يعطي انطباعاً خاطئاً بأن العضلات قد تحولت
إلى دهون." وينصح الدكتور بريانت ببدء البرنامج الجديد بتمارين اللياقة
وإنقاص الوزن. وبينما تنمو العضلات ستلاحظ المزيد من التناسق كما قال
الدكتور. كما أضاف: "يأخذ رطل (أي حوالي نصف كيلو) من العضلات حجم أقل
بكثير من رطل الدهون. لذلك ستبدو أفضل حتى وإن لم يتغير وزنك."