منتديات اقرأ معنـا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم :{إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاثة: صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولد صالح يدعوا له}
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته , المنتدى تابع لشركة احلى منتدى والخدمة والصيانة مدى الحياة , وأعضاؤنا قدموا 33879 مساهمة في هذا المنتدى وهذا المنتدى يتوفر على 8838 عُضو , للإستفسار يرجى التواصل معي عن طريق إرسال رسالة شخصية .. ولكم فائق تحياتي وتقديري , المدير العام : علي أسامة (لشهب أسامة)
Cool Yellow
Outer Glow Pointer

 

  تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي أسامة (لشهب أسامة)
المدير العام
المدير العام
علي أسامة (لشهب أسامة)


الأوسمة وسام العضو المميز
 تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا 41627710
الجنـسية : gzaery
البلد : الجزائر
الجنـــس : ذكر
المتصفح : fmfire
الهواية : sports
عدد المساهمات : 26932
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
العمر : 31
الموقع : https://readwithus.yoo7.com/
المزاج : nice
توقيع المنتدى + دعاء : توقيع المنتدى + دعاء

 تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا Empty
مُساهمةموضوع: تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا    تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا I_icon_minitimeالجمعة 30 ديسمبر - 16:29


بسم الله الرحمان الرحيم

إخوتي الكرام أقدم لكم هذا المقطع من الفيديو

يوضح لكم كيفية تنشيـــــط

عضلات البطن

لتفادي خروج البطن نظر للتناول المفرط للأغذية

فهذه التماريــــن تساعدك على إستعادة نشاطك

وحيويتك حتى ولو قمت بتناول كم هائل

من الأغذية

نصيـــحة هامة : أخي المبتدىء إذا لم تستطع

إكمال التماريــــن فلتتوقف

لست مضطرا لإكمال التماريـــــــن

لاكن إذا تداولت على هذه التماريـــن


أعدك بأنها سوف تصبح سهلة جداا




تفضل أخي


الفيـــــــــديو من هنا

إهتم بصحتك أخي المسلم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://readwithus.yoo7.com
 
تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ~ْ{ تمرين مفيد لتقوية عضلات البطن والأرداف }~ْ
»  تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم
»  علماء: الخفافيش تمتلك عضلات بالغة السرعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اقرأ معنـا :: ˆ~¤®§][©][ قسـم الأسـرة ][©][§®¤~ˆ :: شـؤون آدم-
انتقل الى: