منتديات اقرأ معنـا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم :{إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاثة: صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولد صالح يدعوا له}
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته , المنتدى تابع لشركة احلى منتدى والخدمة والصيانة مدى الحياة , وأعضاؤنا قدموا 33879 مساهمة في هذا المنتدى وهذا المنتدى يتوفر على 8838 عُضو , للإستفسار يرجى التواصل معي عن طريق إرسال رسالة شخصية .. ولكم فائق تحياتي وتقديري , المدير العام : علي أسامة (لشهب أسامة)
Cool Yellow
Outer Glow Pointer

 

  ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان►

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي أسامة (لشهب أسامة)
المدير العام
المدير العام
علي أسامة (لشهب أسامة)


الأوسمة وسام العضو المميز
 ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان► 41627710
الجنـسية : gzaery
البلد : الجزائر
الجنـــس : ذكر
المتصفح : fmfire
الهواية : sports
عدد المساهمات : 26932
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
العمر : 31
الموقع : https://readwithus.yoo7.com/
المزاج : nice
توقيع المنتدى + دعاء : توقيع المنتدى + دعاء

 ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان► Empty
مُساهمةموضوع: ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان►    ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان► I_icon_minitimeالثلاثاء 3 يوليو - 19:54



فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان

 ◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان► Icon

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون
بريطانيون أن التململ الحركي وفرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان،
مشيرة إلى أن الجلوس و الاستلقاء لفترات طويلة أمر يضر بصحة الإنسان.

وقال
الباحثون إن ممارسة النشاطات المستقرة التى تشمل الجلوس لفترات أمام شاشة
التلفاز والعمل لوقت طويل على أجهزة الكمبيوتر كلها أمور تقصر من عمر
الإنسان، وترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأضافوا
أن كسر حاجز الجلوس والكسل بممارسة الأنشطة البسيطة مثل المشى أو مد
الساقين لمدة دقيقة أو دقيقتين يمكن من مواجهة الأثار الضارة الناتجة عن
الالتصاق بالكرسي أمام التلفاز ويؤدي إلي تحسن الحالة الصحية بشكل عام.

ويوصى
الاطباء بضرورة ممارسة النشاط البدنى لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيا
للاستمتاع بحالة صحية أفضل، لافتين إلي أن أبسط الحركات البدنية مثل
الوقوف وشد الكعبين والرقص الخفيف على أنغام الموسيقى أوالتنزه لدقائق
معدودة هى أمور تعود على الصحة بالنفع.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://readwithus.yoo7.com
 
◄فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان►
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الجري ساعة في الأسبوع يطيل العمر 6 سنوات
»  بحث عن العقاب البدني في التعليم المدرسي من رفعي
»  ♥| النكد يطيل عمر الزوجات |♥

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اقرأ معنـا :: ˆ~¤®§][©][ قسـم الأسـرة ][©][§®¤~ˆ :: التغذية والصحـة-
انتقل الى: