°l||l°... الصــــــــحة النفــــــسية للطــــالب الجامــــــــعي ...°l||l°

الصحة النفسية للطالب الجامعي

هي القوة الداعمة لكل طالب وطالبة ...

فاذا صحت نفسية الطالب صحت معه قدرته على التعلم والنجاح بل والتفوق أيضا ...
ومما يوصف به الشعب العربي بانه شعب مرهف الحس، سريع التأثر
فالشعب العربي يحزن ويفرح بسرعة وبعمق , ويتألم ويتعذب، يقلق ويتوتر ...
وهذه خاصية امتاز بها العرب عن غيرهم من الشعوب ...
ومع ازدياد المشاكل والصعوبات والضغوطات التي تعترض الطلبة خلال فترة تعليمهم
فلا بد لنا من وقفة امام الحالة النفسية عند الطلبة وكيف نتعامل مع حالات الضغط النفسي
جراء تعب الدراسة اوهموم الواجبات وغيرها من المشاكل الحياتية اليومية
التي يتعرض لها المجتمع كاملا ...
فان الطلبة هم جزء لا يتجزء من هذا المجتمع وان كل ما يؤثر في المجتمع
يؤثر على الطلبة وعلى العملية التعليمية لكل طالب وطالبة ...

ولكثرة المتاعب والانفعالات والتوتر الذي نمر به في الايام الاخيرة فلا بد من التطرق الى الاشارات والعلامات
التي تشير الى ان هنالك مشكلة نفسية لا بد لنا ان نتعهدها ونعالجها باسرع وقت ممكن ...
ان من الحالات والمؤشرات التي تبين ان هنالك حاجة ماسة لمساعدة نفسية ...
ومن هذه التصرفات ما تعبر عن التوتر والمتاعب التي يمر بها الطالب والقلق الدائم الذي يظهرفي التصرفات مثل :
اكل الأظافر او اللعب في الشعر وهنالك من يعمل على نتف شعر راسه
محاولا ان يتجاهل المشكلة النفسية من خلال إيلام نفسه ...

وهنالك من يتوقف عن الطعام والشراب او على العكس يتناول الطعام بصورة شرهه لم يكن يعهدها بالسابق.
وهنالك من يهرب من المشكلة من خلال الخلود الى النوم فهو ينام لساعات طويلة
فيكون في حالة من الرخاء وتكون له الرغبة في النوم المستمر ...
ومنهم من يفقد النوم فيسهر طوال الليل ويكون خلال اليوم متعبا شاحب اللون
وان اراد ان ينام فيمنعه التفكير في المشكلة من النوم ...

من اعراض التوتر والقلق:

يأتي التوتر اما من خارج الجسم عن طريق الحواس الخمس او من داخل الدماغ
فالمعلومات تأتي من البيئة الخارجية وتستقبل في المخ عن طريق الحواس الخمس ..

هنالك تيار معقد من الشحنات العصبية داخل المخ كالافكار، الشكوك، الحب، الخوف والكراهية
والتي تحتل مكانا في الوعي الباطن والظاهر ...

ان مخزون العقل الباطن هو ما تراكم من الاحداث والظروف
التي مرت على الانسان خلال حياته من تجارب الفرح والحزن والآلام والمخاوف ...

ان الاحساس بالتوتر العصبي او القلق النفسي يخدم الانسان من خلال تحذيره
بان هنالك امورا داخل العقل لا تسير على ما يرام ...