►♦◄فيتامين «د» يديم النظر أيضا ►♦◄

أثبتت
دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون في جامعة لندن أن المكملات
الغذائية والدوائية التي تحتوي على فيتامين «د» تحسن من مستوى الرؤية
البصرية خاصة عند كبار السن. فالمكملات بمثابة حل بسيط وفعال لمكافحة أمراض
العيون المرتبطة بمراحل السن المتقدمة مثل ضمور العين.
ويؤكد العلماء
أهمية فيتامين «د» لتدفق خلايا الدم الى شبكية العين. ويقولون إن الاوعية
الدموية الصغيرة والضيقة التي تغذي شبكة العين تصاب بالانسداد مع مرور
الوقت والتقدم في العمر بالاضافة الى إصابتها بالالتهاب. وكلما يتقدم
الإنسان في العمر وصولا الى سن السبعين تضعف الرؤية شيئا فشيئا.


وفيتامين
«د» متوفر في كثير من الأطعمة، مثل الأسماك والبيض بالاضافة الى الحصول
عليه مجانا من خلال التعرض لأشعة الشمس القوية خلال فترات النهار.