أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة

أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة



في حياتنا اليومية بنستقبل الملايين من المعلومات


سواء مهمة او غير ذلك



ولكن



هل عقلنا يقدر يحفظ كل المعلومات دي طول حياتنا؟؟



أثبتت دراسة ألمانية حديثة



بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم )


بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه



بمعنى ان الدماغ هي اللي تقرر بأن المعلومة (المسموعة او المكتوبة)


تستحق البقاء في الذاكرة ام لا


و أثبتت الدراسة أيضاً



أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ،



فتاخد المساحة الأولى من عقولنا



يعني لو احنا أخدنا قسط كافي من النوم أدائنا في الامتحانات


فيبقى افضل بكتير ونتمتع بذاكرة صافية ويبقى من السهل علينا



نفتكر اي معلومة اثناء الامتحان



تصدقوا انهم اكتشفوا ان النوم هو


الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح




سبحان الله... لانه بينقي المخ ويجعله في أفضل وضع ممكن.


فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله



ولهذا يُنصح دائماً بالنوم