وداعا للكرش وداعا للبطن:

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وداعاً للكرش , وداعاً للبطن , وداعا للاحراج , وداعا للقلق من تخسيس البطن

الي بتعاني من الكرش اوعندها أحد بالبيت
يعاني من البطن (( الكرش )) , تتبع الوصفات لتخسيس البطن
بطريقة جديدة وسهلة ومضمونه مية بالمية
وما عليها الاتشوف النتيجة المُرضية...

1- وصفات لتخسيس البطن بطرق جديدة وسهلة
الطريقة:

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسدة
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون



تغلي هذه المواد الأربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب أخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجة بنفسكم ....


2- وصفات لتخسيس البطن بطرق جديدةوسهلة

2_ شرب النعناع الأخضر يوميا 3 مرات قبل الأكل وصفة ممتازة وتقضى على الكرش وذلك لمدة شهر ونصف

3- وصفات لتخسيس البطن بطرق جديدة وسهلة

3_خلطة خطيرة من زيت البابونج وزيت النعناع ولكن تكون كمية النعناع تقريبا ربع كمية البابونج وتدلك بها البطن يوميا لمدة شهر ونصف


4- وصفات لتخسيس البطن جديدة وسهلة


المقادير

كمون مطحون " نص ليمونه

الطريقة

ملعقه صغير من الكمون ثم نسكب الماء المغلي عليها وبعدها نعصر النصف ليمونه
واشربيه دافىء

وصفات لتخسيس البطن جديدة وسهلة

5_دهن البطن بزيت القرنفل مرة واحدة يوميا ولمدة عشر دقائق وستمر على ذلك لمدة شهر


وبعد كذا راح نقول سوا وداعاً للبطن والكرش بطرق سهلة وجديدة ومضمونه وطبيعية
اتمنى تستفيدوا